The sky's the limit brukar man säga. Det stämmer verkligen när det gäller tyngdtäcken. Efter att vi i vår föregående blogg visade de positiva effekterna av tyngdtäcken på psykiatriska patienter tittar vi idag på effekterna av ett tyngdtäcke vid medicinska procedurer som att dra ut en tand.
Vad handlar det om?
Vänta lite... Ett tyngdtäcke när man drar en tand!? Det låter för bra för att vara sant. Eller hur? Jo, om vi tänker efter är det faktiskt inte så konstigt alls. Ett tyngdtäcke:
Hjälper dig att somna snabbare och sova djupare
Förbättrar din koncentration
Ger dig en trygg plats att bearbeta intryck
Minskar din känsla av ångest och stress
Ger dig ro
Särskilt de två sista punkterna är viktiga när vi tittar på medicinska procedurer. Tänk tillbaka på ditt senaste besök hos tandläkaren, tyckte du det var läskigt?
I Nederländerna finns det cirka 800 000 människor som är så rädda för tandläkaren att de inte vågar gå dit längre (tandläkarskräck). Dessutom finns det många fler som är rädda för nålar, borrning eller injektioner. Vore det inte underbart om ett tyngdtäcke kunde hjälpa till mot dessa rädslor?
Forskning om tyngdtäcken vid medicinska procedurer
I teorin ser du säkert att det stämmer. Tyngdtäcket minskar ångest och stress vilket alltså skulle vara skönt vid operationer eller tandutdragning. Men vad säger vetenskapen om detta?
Exemplet med tanden var inte slumpmässigt. Att dra ut en visdomstand är en medicinsk procedur som ofta upplevs som smärtsam, stressande och läskig. För närvarande görs ingenting för att motverka denna stress innan behandlingar. Trots att reaktioner orsakade av stress eller ångest faktiskt försvårar behandlingen. Detta var anledningen till en studie av Chen.
I denna studie testades om personer som behandlades under ett tyngdtäcke upplevde mindre stress än kontrollgruppen. Detta mättes genom att titta på variationerna i hjärtfrekvens mellan de olika grupperna under behandlingen.
Gruppen som behandlades med tyngdtäcke upplevde färre ångestsymptom under behandlingen. Dessutom hade de också mätbart mindre problem med förhöjd hjärtfrekvens. Kan vi dra slutsatsen att tyngdtäcken har en positiv effekt på ångestnivån hos patienter före och under medicinska procedurer?
Absolut! Även uppföljningsstudien av Chen (genomförd på ungdomar) visar att användare av tyngdtäcket förblir lugnare och upplever mindre ångest vid borttagning av en visdomstand.
Hur fungerar tyngdtäcket?
Men hur kan det komma sig att vi blir lugnare under ett tyngdtäcke? Så lugna att det märks även vid något så stressande som att ta bort en visdomstand! Det beror helt på vetenskapen bakom tyngdtäcket. Tyngdtäcken använder nämligen Djuptrycksstimulering.
Djuptrycksstimulering innebär att man placerar tryck på olika punkter i kroppen. Lite som akupunktur gör. Skillnaden är dock att detta vid tyngdtäcken sker med täckets vikt mot tryckpunkter som muskler och leder. Detta tryck gör att vår kropp förstår att vi är trygga och att det är dags för vila och avslappning.
Övergången till detta 'avslappningsläge' i vår kropp är inte bara en känsla av lugn. Vår kropp producerar i detta läge (som kallas det parasympatiska systemet):
Mer av sömnhormonet melatonin
Mer av lyckohormonet serotonin
Mindre av stresshormonet kortisol
Särskilt minskningen av kortisol har ett positivt bidrag till minskningen av hjärtfrekvensen hos testpersoner. Kortisol gör nämligen att det tillfälligt frigörs mer socker i ditt blod, vilket naturligtvis temporärt höjer din hjärtfrekvens. Denna ökning av socker är inte utan anledning, du får nämligen extra energi av det. Supersmidigt när du måste fly från en tiger eller ett annat rovdjur. Lyckligtvis är tandläkaren lite mindre spännande...
Sammanfattning
I denna artikel har du kunnat läsa om hur användningen av ett tyngdtäcke skulle kunna hjälpa vid ångest eller stress före och under medicinska ingrepp. I forskning visades att ett tyngdtäcke ger mindre stress och stresssymptom som förhöjd hjärtfrekvens under borttagning av en visdomstand. Det beror på djuptrycksstimuleringen från tyngdtäcket som minskar produktionen av kortisol.
I framtiden kommer det troligen dyka upp fler liknande studier. Vi är redan nyfikna på hur ett tyngdtäcke kan hjälpa vid olika medicinska procedurer. Vill du hålla dig uppdaterad om nyheter och forskning om tyngdtäcken? Håll då utkik på vår webbplats!
Tyngdtäckena från Simply Cosy
Letar du efter ett tyngdtäcke? Simply Cosy säljer tyngdtäcken av högsta kvalitet. Tack vare vår speciella sömteknik förblir fyllningen i ditt täcke optimalt fördelad. Så du kan vara säker på ett täcke som du får maximal nytta av. Ett tyngdtäcke hjälper med:
Mindre stress och ångest
Snabbare och djupare sömn
Bättre återhämtning och avslappning
Ökad energi och fokus
Är du redo att åter njuta av din ro? Prova Simply Cosy gratis i 30 dagar och upptäck om det är något för dig!
