Eine Gewichtsdecke, auch 'weighted blanket' genannt, ist eine Decke mit zusätzlichem Gewicht, normalerweise zwischen 6 und 10 Kilogramm. Diese Decke fördert die Schlafqualität und reduziert Angst und Stress. Ursprünglich häufig in Krankenhäusern und Pflegeheimen eingesetzt, hat die Gewichtsdecke bewiesen, Patienten zu beruhigen und einen guten Nachtschlaf zu fördern, was den Heilungsprozess unterstützt. Mittlerweile für den Heimgebrauch immer beliebter, bietet die Decke eine einfache und nebenwirkungsfreie Lösung für schlechte Schläfer aller Altersgruppen.
Viele Menschen beschreiben das Gefühl, unter einer Gewichtsdecke zu liegen, als warme Umarmung. Das ist auch beabsichtigt. Eine Gewichtsdecke wirkt nämlich, indem sie Druck auf dein Nervensystem ausübt. Dieses Phänomen nennt sich 'tiefe Druckstimulation'; eine wissenschaftlich bewiesene Technologie, die seit Jahren in der Pflege eingesetzt wird. Durch die tiefe Druckstimulation wirst du ruhig und entspannt unter deiner Decke.
Cortisol ist das Hormon in unserem Körper, das für Stress sorgt. Indem du dich für eine Gewichtsdecke entscheidest, sorgst du dafür, dass dein Körper weniger von diesem Hormon produziert. Das liegt am Druck, der auf deinen Körper ausgeübt wird. Die Gewichtsdecke sorgt nicht nur dafür, dass die Produktion dieses Hormons reduziert wird. Sie verbessert außerdem die Produktion von Serotonin und Melatonin, die für Glück und guten Nachtschlaf verantwortlich sind.
Viele beschwerte Decken sind mit Perlen oder Kugeln gefüllt. Diese befinden sich im Bezug und können sich in der Decke bewegen. Dadurch kann sich das Gewicht der Kugeln verschieben, wodurch die Wirkung der Decke geringer ist. Die Gewichtsdecke von Simply Cosy ist jedoch dagegen geschützt. Durch eine doppelte Naht bleibt das Gewicht besser verteilt. So genießt du noch besser deine warme Umarmung im Bett.
Deine Gewichtsdecke sollte etwa 10 bis 12 Prozent deines Körpergewichts betragen. In der Tabelle kannst du herausfinden, welche Simply-Cosy Decke am besten zu dir oder deinem Kind passt!
Liegst du zwischen zwei Gewichten und bist dir nicht sicher, welche du wählen sollst? Für Frauen empfehlen wir dann, die leichtere Variante zu wählen. Kommst du noch immer nicht weiter? Schicke uns gerne eine E-Mail an [email protected]
* Die 4,5 kg Decke hat das Erwachsenenformat (140 x 200 cm) und ist geeignet für Kinder, die zu schwer/groß für normale Kinder-Gewichtsdecken sind. Außerdem ist die Decke geeignet für ältere Menschen, die das Gewicht einer regulären Gewichtsdecke zu schwer finden.
| Körpergewicht | ||
| bis 45 kg | 4,5 kg | Produkt ansehen > |
| 50 bis 70 kg | 6 kg | Produkt ansehen > |
| 60 bis 80 kg | 7 kg | Produkt ansehen > |
| 70 bis 90 kg | 7 kg | Produkt ansehen > |
| 90+ kg | 10 kg | Produkt ansehen > |
| Körpergewicht | ||
| 15 bis 30 kg | 2,5 kg | Produkt ansehen > |
| 30 bis 40 kg | 3,5 kg | Produkt ansehen > |
| 40+ kg | 4,5 kg | Produkt ansehen > |
Die Gewichtsdecke ist einfach zu verwenden. Du legst dich einfach darunter, wenn du schlafen gehst oder dich auf dem Sofa entspannen möchtest. Das Gewicht in der Decke bleibt von selbst gut verteilt. Auch hier musst du also nicht viel tun. Manche Menschen profitieren sofort von der Verwendung einer Gewichtsdecke. Sie schlafen bereits in der ersten Nacht mit ihrer Gewichtsdecke problemlos ein. Jedoch ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du erst nach einigen Nächten mit deiner Gewichtsdecke die Vorteile davon erleben wirst. Das kann daran liegen, dass sich dein Körper noch an diese neue Decke gewöhnen muss. Es ist auch nicht wenig, plötzlich eine Decke, die 3x so schwer ist! Wir empfehlen dir daher, deine neue Decke mindestens 10 Nächte auszuprobieren.
Merkst du, dass du in den ersten Nächten mit deiner neuen Decke wirklich schwer einschläfst? Versuche dann, die Verwendung der Decke schrittweise aufzubauen. Beginne bevor du schlafen gehst und nimm sie ab, wenn du einschläfst. Baue langsam von ein paar Stunden pro Nacht auf ganze Nächte auf. So kann sich dein Körper in Ruhe daran gewöhnen.
Eine andere Möglichkeit, dich an deine Gewichtsdecke zu gewöhnen, ist sie zu verwenden, während du deine Lieblingsserie auf Netflix schaust oder wenn du gemütlich ein Buch auf dem Sofa liest. Auch in diesen Momenten hilft die Gewichtsdecke deinem Körper, zur Ruhe zu kommen.
Eine Gewichtsdecke, auch bekannt als 'weighted blanket', ist eine Decke mit zusätzlichem Gewicht (normalerweise zwischen 6 und 10 Kilogramm), die den Schlaf verbessert und Angst sowie Stress reduziert. Das Gefühl, unter einer solchen Decke zu liegen, wird oft als warme Umarmung beschrieben, und genau das ist beabsichtigt. Durch Druckausübung auf das Nervensystem, bekannt als 'deep touch pressure', fördert die Gewichtsdecke die Entspannung von Körper und Geist, was zu einem tieferen Schlaf führt. Geeignet für Kinder und Erwachsene, bietet Simpy Cosy eine Vielfalt an Gewichtsdecken in verschiedenen Größen und Gewichten, damit du immer die richtige findest, die zu dir passt!
Häufig gestellte Fragen
Viele Menschen beschreiben das Gefühl, unter einer Gewichtsdecke zu liegen, als warme Umarmung. Das ist auch beabsichtigt. Eine Gewichtsdecke wirkt nämlich, indem sie Druck auf dein Nervensystem ausübt. Dieses Phänomen nennt sich 'deep touch pressure'; eine wissenschaftlich bewiesene Technologie, die seit Jahren in der Pflege eingesetzt wird. Durch die tiefe Druckstimulation wirst du ruhig und entspannt unter deiner Decke. Die Produktion des Stresshormons Cortisol wird reduziert. Außerdem wird die Produktion von Serotonin und Melatonin gefördert. Diese sind für Glück und guten Nachtschlaf verantwortlich.
Eine Gewichtsdecke, oder 'weighted blanket', ist buchstäblich eine beschwerte Decke. Indem die Decke mit zusätzlichem Gewicht beschwert wird (normalerweise zwischen 6 und 10 Kilogramm), hilft die Decke, den Schlaf zu verbessern, Angst zu reduzieren und Stress zu vermindern.
Manche Menschen profitieren sofort von der Verwendung einer Gewichtsdecke. Sie schlafen bereits in der ersten Nacht mit ihrer Gewichtsdecke problemlos ein.
Jedoch ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du erst nach einigen Nächten mit deiner Gewichtsdecke die Vorteile davon erleben wirst. Das kann daran liegen, dass sich dein Körper noch an diese neue Decke gewöhnen muss. Es ist auch nicht wenig, plötzlich eine Decke, die 3x so schwer ist! Wir empfehlen dir daher, deine neue Decke mindestens 10 Nächte auszuprobieren.
Merkst du, dass du in den ersten Nächten mit deiner neuen Decke wirklich schwer einschläfst? Versuche dann, die Verwendung der Decke schrittweise aufzubauen. Baue langsam von ein paar Stunden pro Nacht auf ganze Nächte auf. So kann sich dein Körper in Ruhe daran gewöhnen.
Eine andere Möglichkeit, dich an deine Gewichtsdecke zu gewöhnen, ist sie zu verwenden, während du deine Lieblingsserie auf Netflix schaust oder wenn du gemütlich ein Buch auf dem Sofa liest. Auch in diesen Momenten hilft die Gewichtsdecke deinem Körper, zur Ruhe zu kommen.
- Schlafstörungen und Schlaflosigkeit
- ADD und ADHD
- Spannung, Stress
- Autismus
- Restless Legs Syndrom (RLS)
- Angst- und Panikattacken
- Körperliche und mentale Spannung
- Sensorische Integrationsstörungen
- Bei Menschen über 65 Jahren können Symptome von Alzheimer oder Parkinson reduziert werden
- Demenz
Bei Simply Cosy stehen Qualität, Handwerkskunst und Expertise im Vordergrund. Wir sind spezialisiert auf den Verkauf von Gewichtsdecken und haben bereits Tausenden von Kunden geholfen, besser zu schlafen.
Wir versuchen, die neuesten technologischen Entwicklungen und wissenschaftlichen Erkenntnisse in unsere Produkte einzuarbeiten. So haben unsere neuesten Gewichtsdecken eine spezielle doppelte Naht, sodass das Gewicht gleichmäßiger verteilt ist. Außerdem machen die neuen Gewichtsdecken kaum Geräusche. Schließlich verwenden wir nur die besten verfügbaren Materialien. Unsere Gewichtsdecken werden aus 100% Baumwolle hergestellt und halten jahrelang. Wir haben außerdem für jeden Schläfer und jede Jahreszeit einen passenden Bezug.
Deine Gewichtsdecke sollte etwa 10 bis 12 Prozent deines Körpergewichts betragen. In der untenstehenden Tabelle kannst du herausfinden, welche Simply-Cosy Decke am besten zu dir oder deinem Kind passt!
Gewicht Kinder-Gewichtsdecken
| Körpergewicht | Decke |
| 25 bis 35 kg | 2,5 kg |
| 35 bis 45 kg | 3,5 kg |
| 45+ kg | 4,5 kg (Erwachsenengröße) |
Gewicht Erwachsenen-Gewichtsdecken
| Körpergewicht | Decke |
| bis 45 kg | 4,5 kg |
| 50 bis 60 kg | 6 kg |
| 60 bis 70 kg | 7 kg |
| 70 bis 90 kg | 8 kg |
| 90+ kg | 10 kg |
Tipp:
Liegst du zwischen zwei Gewichten und bist dir nicht sicher, welche du wählen sollst? Für Frauen empfehlen wir dann, die leichtere Variante zu wählen. Kommst du noch immer nicht weiter? Schicke uns gerne eine E-Mail an [email protected]
Die Herstellung einer Gewichtsdecke ist komplexer und erfordert mehr Material als eine normale Decke. Außerdem verwendet Simply Cosy ausschließlich Materialien von höchster Qualität. Dadurch stellen wir sicher, dass das Produkt jahrelang hält.
Vergiss nicht, dass deine Gewichtsdecke eine Langzeitinvestition ist. Ein besserer Schlaf sorgt für mehr Fokus, Energie und allgemeines Wohlbefinden tagsüber.
Unsere Gewichtsdecken ersetzen deine normale Bettdecke. Außerdem haben unsere Gewichtsdecken spezielle Bezüge mit Schlaufen, damit der Bezug gut sitzt und nicht verrutscht.
