Depuis un an ou deux, je me réveille régulièrement la nuit et j'ai du mal à me rendormir. Je restais éveillée à ruminer, je me levais fatiguée et j'avais beaucoup moins d'énergie toute la journée. Au lieu d'aller à la salle de sport le soir, je restais sur le canapé. En fait, je me sentais tout simplement seule parce que je ne pouvais plus faire grand-chose en dehors de mon travail.
À la recherche d'une solution
J'ai cherché sur internet une solution possible à mon problème de sommeil. Gouttes homéopathiques pour dormir, exercices de méditation, thés spéciaux. J'ai découvert toutes sortes de choses, mais ce qui m'a vraiment parlé, ce sont les couvertures lestées. Avec une couverture plus lourde dans une housse douce et agréable, dormir profondément sans interruption. Cela me semblait être une bonne solution. Maintenant, il fallait encore choisir quelle couverture. Comme le label OEKO-Tex est également important pour moi, j'ai continué mes recherches dans ce sens et je suis finalement tombée sur Simply Cosy.
Enfin dormir toute la nuit
Il a fallu un peu de temps pour m'habituer à dormir sous une couverture plus lourde. Au début, je me réveillais même un peu plus souvent, mais je savais que je devais m'adapter à la couverture. Après 10 jours, je ne me réveillais plus que rarement et maintenant, après trois mois, je dors presque toujours toute la nuit. Si je me réveille encore la nuit, ce n'est que pour une courte durée. Je peux enfin dormir toute la nuit et j'ai à nouveau plein d'énergie ; aussi pour faire du sport et faire des choses sympa avec mes amis.
