En viktfilt, även kallad 'weighted blanket', är en filt berikad med extra vikt, vanligtvis mellan 6 och 10 kilogram. Denna filt främjar sömnkvaliteten och minskar ångest och stress. Ursprungligen mycket använd på sjukhus och vårdhem har viktfilten visat sig lugna patienter och främja god nattsömn, vilket gynnar läkningsprocessen. Nu alltmer populär för hemmabruk erbjuder filten en enkel lösning utan biverkningar för dåliga sovare i alla åldrar.
Många människor beskriver känslan av att ligga under en viktfilt som att få en varm kram. Det är också tanken. En viktfilt fungerar nämligen genom att den utövar tryck på ditt nervsystem. Detta fenomen kallas 'djup tryckstimulering'; en vetenskapligt bevisad teknologi som har använts i vården i åratal. Genom den djupa tryckstimuleringen blir du lugn och avslappnad under din filt.
Kortisol är hormonet i vår kropp som orsakar stress. Genom att välja en viktfilt ser du till att din kropp producerar mindre av detta hormon. Det beror på trycket som utövas på din kropp. Viktfilten ser inte bara till att produktionen av detta hormon minskar. Den förbättrar också produktionen av serotonin och melatonin, som ansvarar för lycka och god nattsömn.
Många viktfiltar är fyllda med pärlor eller kulor. Dessa finns i överdraget och kan röra sig i filten. Detta kan göra att vikten av kulorna förskjuts, vilket minskar filtens effekt. Viktfilten från Simply Cosy är dock skyddad mot detta. Genom en dubbel söm förblir vikten bättre fördelad. Så du njuter ännu bättre av din varma kram i sängen.
Din viktfilt bör vara ungefär 10 till 12 procent av din kroppsvikt. I tabellen kan du se vilken Simply-Cosy filt som passar dig eller ditt barn bäst!
Ligger du mellan två vikter och är osäker på vilken du ska välja? För kvinnor rekommenderar vi då att välja den lättare varianten. Kommer du fortfarande inte vidare? Skicka gärna ett mejl till oss på [email protected]
* Den 4,5 kg filten har vuxenstorlek (140 x 200 cm) och är lämplig för barn som är för tunga/långa för vanliga viktfiltar för barn. Dessutom är filten lämplig för äldre personer som tycker att vikten på en vanlig viktfilt är för tung.
| Kroppsvikt | ||
| upp till 45 kg | 4,5 kg | Visa produkt > |
| 50 till 70 kg | 6 kg | Visa produkt > |
| 60 till 80 kg | 7 kg | Visa produkt > |
| 70 till 90 kg | 7 kg | Visa produkt > |
| 90+ kg | 10 kg | Visa produkt > |
| Kroppsvikt | ||
| 15 till 30 kg | 2,5 kg | Visa produkt > |
| 30 till 40 kg | 3,5 kg | Visa produkt > |
| 40+ kg | 4,5 kg | Visa produkt > |
Viktfilten är enkel att använda. Du lägger dig helt enkelt under den när du ska sova eller vill koppla av i soffan. Vikten i filten förblir jämnt fördelad av sig själv. Så även här behöver du inte göra mycket. Vissa människor kommer att ha omedelbar nytta av att använda en viktfilt. De somnar redan första natten med sin viktfilt problemfritt. Det är dock stor sannolikhet att du först efter några nätters sömn med din viktfilt kommer att uppleva fördelarna med den. Detta kan bero på att din kropp fortfarande behöver vänja sig vid denna nya filt. Det är inte lite, plötsligt en filt som är 3 gånger så tung! Vi rekommenderar därför att du provar din nya filt i minst 10 nätter.
Märker du att du verkligen har svårt att somna de första nätterna med din nya filt? Försök då att gradvis bygga upp användningen av filten. Börja innan du ska sova och ta bort den när du somnar. Bygg långsamt upp från några timmar per natt till hela nätter. Så kan din kropp vänja sig i lugn och ro.
Ett annat sätt att vänja dig vid din viktfilt är att använda den medan du tittar på din favoritserie på Netflix eller när du mysigt läser en bok i soffan. Även under dessa stunder hjälper viktfilten din kropp att komma till ro.
En viktfilt, även känd som 'weighted blanket', är en filt med extra vikt (vanligtvis mellan 6 och 10 kilogram) som hjälper till att förbättra sömnen och minska ångest och stress. Känslan av att ligga under en sådan filt beskrivs ofta som en varm kram, och det är precis tanken. Genom att utöva tryck på nervsystemet, känt som 'deep touch pressure', främjar viktfilten avslappning av kropp och sinne, vilket leder till en djupare sömn. Lämplig för både barn och vuxna erbjuder Simpy Cosy en variation av viktfiltar i olika storlekar och vikter, så att du alltid kan hitta rätt en som passar dig!
Vanliga frågor
Många människor beskriver känslan av att ligga under en viktfilt som att få en varm kram. Det är också tanken. En viktfilt fungerar nämligen genom att den utövar tryck på ditt nervsystem. Detta fenomen kallas 'deep touch pressure'; en vetenskapligt bevisad teknologi som har använts i vården i åratal. Genom den djupa tryckstimuleringen blir du lugn och avslappnad under din filt. Produktionen av stresshormonet kortisol minskar. Dessutom främjas produktionen av serotonin och melatonin. Dessa ansvarar för lycka och god nattsömn.
En viktfilt, eller 'weighted blanket', är bokstavligen en viktad filt. Genom att tynga filten med extra vikt (vanligtvis mellan 6 och 10 kilogram) hjälper filten till att förbättra sömnen, ta bort ångest och minska stress.
Vissa människor kommer att ha omedelbar nytta av att använda en viktfilt. De somnar redan första natten med sin viktfilt problemfritt.
Det är dock stor sannolikhet att du först efter några nätters sömn med din viktfilt kommer att uppleva fördelarna med den. Detta kan bero på att din kropp fortfarande behöver vänja sig vid denna nya filt. Det är inte lite, plötsligt en filt som är 3 gånger så tung! Vi rekommenderar därför att du provar din nya filt i minst 10 nätter.
Märker du att du verkligen har svårt att somna de första nätterna med din nya filt? Försök då att gradvis bygga upp användningen av filten. Bygg långsamt upp från några timmar per natt till hela nätter. Så kan din kropp vänja sig i lugn och ro.
Ett annat sätt att vänja dig vid din viktfilt är att använda den medan du tittar på din favoritserie på Netflix eller när du mysigt läser en bok i soffan. Även under dessa stunder hjälper viktfilten din kropp att komma till ro.
- Sömnstörningar och sömnlöshet
- ADD och ADHD
- Spänning, stress
- Autism
- Restless Legs Syndrom (RLS)
- Ångest- och panikattacker
- Fysisk och mental spänning
- Sensoriska integrationsstörningar
- Hos personer över 65 år kan symptomen på Alzheimers eller Parkinsons sjukdom minskas
- Demens
På Simply Cosy står kvalitet, hantverk och expertis i förgrunden. Vi är specialiserade på försäljning av viktfiltar och har redan hjälpt tusentals kunder att sova bättre.
Vi försöker integrera den senaste tekniska utvecklingen och vetenskaplig kunskap i våra produkter. Så har våra viktfiltar av senaste generationen en speciell dubbel söm så att vikten är jämnare fördelad. Dessutom gör de nya viktfiltarna knappt något ljud. Slutligen använder vi endast de bästa tillgängliga materialen. Våra viktfiltar tillverkas av 100% bomull och håller i åratal. Vi har dessutom ett lämpligt överdrag för varje sovare och säsong.
Din viktfilt bör vara ungefär 10 till 12 procent av din kroppsvikt. I tabellen nedan kan du se vilken Simply-Cosy filt som passar dig eller ditt barn bäst!
Vikt viktfiltar barn
| Kroppsvikt | Filt |
| 25 till 35 kg | 2,5 kg |
| 35 till 45 kg | 3,5 kg |
| 45+ kg | 4,5 kg (vuxenstorlek) |
Vikt viktfiltar vuxna
| Kroppsvikt | Filt |
| upp till 45 kg | 4,5 kg |
| 50 till 60 kg | 6 kg |
| 60 till 70 kg | 7 kg |
| 70 till 90 kg | 8 kg |
| 90+ kg | 10 kg |
Tips:
Ligger du mellan två vikter och är osäker på vilken du ska välja? För kvinnor rekommenderar vi då att välja den lättare varianten. Kommer du fortfarande inte vidare? Skicka gärna ett mejl till oss på [email protected]
Tillverkningen av en viktfilt är mer komplex och kräver mer material än en vanlig filt. Dessutom använder Simply Cosy uteslutande material av högsta kvalitet. Därmed säkerställer vi att produkten håller i åratal.
Glöm inte att din viktfilt är en långsiktig investering. En bättre sömn ger mer fokus, energi och allmänt välbefinnande under dagen.
Våra viktfiltar ersätter ditt vanliga täcke. Dessutom har våra viktfiltar speciella överdrag med öglor så att överdraget sitter bra och inte förskjuts.
