Une couverture lestée, également appelée 'weighted blanket', est une couverture enrichie d'un poids supplémentaire, généralement entre 6 et 10 kilogrammes. Cette couverture améliore la qualité du sommeil et réduit l'anxiété et le stress. Initialement très utilisée dans les hôpitaux et les maisons de soins, la couverture lestée a prouvé son efficacité pour calmer les patients et favoriser un bon sommeil nocturne, ce qui aide au processus de guérison. Désormais de plus en plus populaire pour un usage domestique, la couverture offre une solution simple et sans effets secondaires pour les personnes ayant des difficultés de sommeil de tous âges.
Beaucoup de gens décrivent la sensation d'être sous une couverture lestée comme recevoir un câlin chaleureux. C'est aussi l'intention. Une couverture lestée fonctionne en effet en exerçant une pression sur ton système nerveux. Ce phénomène s'appelle 'stimulation par pression profonde'; une technologie scientifiquement prouvée utilisée depuis des années dans les soins de santé. Grâce à la stimulation par pression profonde, tu deviens calme et détendu sous ta couverture.
Le cortisol est l'hormone dans notre corps responsable du stress. En choisissant une couverture lestée, tu fais en sorte que ton corps produise moins de cette hormone. Cela est dû à la pression exercée sur ton corps. La couverture lestée non seulement réduit la production de cette hormone, mais améliore également la production de sérotonine et de mélatonine, qui sont responsables du bonheur et d'un bon sommeil nocturne.
Beaucoup de couvertures lestées sont remplies de perles ou de billes. Celles-ci se trouvent dans la housse et peuvent bouger dans la couverture. Ainsi, le poids des billes peut se déplacer, ce qui réduit l'efficacité de la couverture. Cependant, la couverture lestée de Simply Cosy est protégée contre cela. Grâce à une double couture, le poids reste mieux réparti. Ainsi, tu profites encore mieux de ton câlin chaleureux au lit.
Ta couverture lestée doit représenter environ 10 à 12 pour cent de ton poids corporel. Dans le tableau, tu peux retrouver quelle couverture Simply-Cosy convient le mieux à toi ou à ton enfant !
Tu te situes entre deux poids et tu ne sais pas lequel choisir ? Pour les femmes, nous recommandons alors de choisir la variante la plus légère. Tu n'arrives toujours pas à te décider ? N'hésite pas à nous envoyer un e-mail à [email protected]
* La couverture de 4,5 kg a le format adulte (140 x 200 cm) et convient aux enfants qui sont trop lourds/grands pour les couvertures lestées pour enfants normales. De plus, la couverture convient aux personnes âgées qui trouvent le poids d'une couverture lestée normale trop lourd.
| Poids corporel | ||
| jusqu'à 45 kg | 4,5 kg | Voir le produit > |
| 50 à 70 kg | 6 kg | Voir le produit > |
| 60 à 80 kg | 7 kg | Voir le produit > |
| 70 à 90 kg | 7 kg | Voir le produit > |
| 90+ kg | 10 kg | Voir le produit > |
| Poids corporel | ||
| 15 à 30 kg | 2,5 kg | Voir le produit > |
| 30 à 40 kg | 3,5 kg | Voir le produit > |
| 40+ kg | 4,5 kg | Voir le produit > |
La couverture lestée est facile à utiliser. Tu te glisses simplement dessous quand tu vas dormir ou que tu veux te détendre sur le canapé. Le poids dans la couverture reste bien réparti naturellement. Tu n'as donc pas grand-chose à faire ici non plus. Certaines personnes bénéficient immédiatement de l'utilisation d'une couverture lestée. Elles s'endorment sans problème dès la première nuit avec leur couverture lestée. Cependant, il y a de fortes chances que tu ne ressentes les avantages qu'après quelques nuits de sommeil avec ta couverture lestée. Cela peut être dû au fait que ton corps doit encore s'habituer à cette nouvelle couverture. Ce n'est pas rien, une couverture soudainement 3 fois plus lourde ! Nous te recommandons donc d'essayer ta nouvelle couverture pendant au moins 10 nuits.
Tu remarques que tu as vraiment du mal à t'endormir les premières nuits avec ta nouvelle couverture ? Essaie alors d'augmenter progressivement l'utilisation de la couverture. Commence avant d'aller dormir et retire-la au moment où tu t'endors. Augmente lentement de quelques heures par nuit à des nuits complètes. Ainsi, ton corps peut s'y habituer tranquillement.
Une autre façon de t'habituer à ta couverture lestée est de l'utiliser pendant que tu regardes ta série préférée sur Netflix ou quand tu lis confortablement un livre sur le canapé. Même pendant ces moments, la couverture lestée aide ton corps à se détendre.
Une couverture lestée, également connue sous le nom de 'weighted blanket', est une couverture avec un poids supplémentaire (généralement entre 6 et 10 kilogrammes) qui aide à améliorer le sommeil et à réduire l'anxiété et le stress. La sensation d'être sous une telle couverture est souvent décrite comme un câlin chaleureux, et c'est exactement l'intention. En exerçant une pression sur le système nerveux, connue sous le nom de 'deep touch pressure', la couverture lestée favorise la relaxation du corps et de l'esprit, ce qui conduit à un sommeil plus profond. Convenant aux enfants comme aux adultes, Simpy Cosy propose une variété de couvertures lestées en différentes tailles et poids, pour que tu trouves toujours celle qui te correspond !
Questions fréquentes
Beaucoup de gens décrivent la sensation d'être sous une couverture lestée comme recevoir un câlin chaleureux. C'est aussi l'intention. Une couverture lestée fonctionne en effet en exerçant une pression sur ton système nerveux. Ce phénomène s'appelle 'deep touch pressure'; une technologie scientifiquement prouvée utilisée depuis des années dans les soins de santé. Grâce à la stimulation par pression profonde, tu deviens calme et détendu sous ta couverture. La production de l'hormone de stress cortisol est réduite. En outre, la production de sérotonine et de mélatonine est favorisée. Celles-ci sont responsables du bonheur et d'un bon sommeil nocturne.
Une couverture lestée, ou 'weighted blanket', est littéralement une couverture lestée. En alourdissant la couverture avec un poids supplémentaire (généralement entre 6 et 10 kilogrammes), la couverture aide à améliorer le sommeil, à éliminer l'anxiété et à réduire le stress.
Certaines personnes bénéficient immédiatement de l'utilisation d'une couverture lestée. Elles s'endorment sans problème dès la première nuit avec leur couverture lestée.
Cependant, il y a de fortes chances que tu ne ressentes les avantages qu'après quelques nuits de sommeil avec ta couverture lestée. Cela peut être dû au fait que ton corps doit encore s'habituer à cette nouvelle couverture. Ce n'est pas rien, une couverture soudainement 3 fois plus lourde ! Nous te recommandons donc d'essayer ta nouvelle couverture pendant au moins 10 nuits.
Tu remarques que tu as vraiment du mal à t'endormir les premières nuits avec ta nouvelle couverture ? Essaie alors d'augmenter progressivement l'utilisation de la couverture. Augmente lentement de quelques heures par nuit à des nuits complètes. Ainsi, ton corps peut s'y habituer tranquillement.
Une autre façon de t'habituer à ta couverture lestée est de l'utiliser pendant que tu regardes ta série préférée sur Netflix ou quand tu lis confortablement un livre sur le canapé. Même pendant ces moments, la couverture lestée aide ton corps à se détendre.
- Troubles du sommeil et insomnie
- TDA et TDAH
- Tension, stress
- Autisme
- Syndrome des jambes sans repos (SJSR)
- Crises d'anxiété et de panique
- Tension physique et mentale
- Troubles de l'intégration sensorielle
- Chez les personnes de plus de 65 ans, les symptômes de la maladie d'Alzheimer ou de Parkinson peuvent être réduits
- Démence
Chez Simply Cosy, la qualité, l'artisanat et l'expertise sont prioritaires. Nous sommes spécialisés dans la vente de couvertures lestées et avons déjà aidé des milliers de clients à mieux dormir.
Nous essayons d'intégrer les derniers développements technologiques et les connaissances scientifiques dans nos produits. Ainsi, nos couvertures lestées de dernière génération ont une double couture spéciale pour que le poids soit réparti plus uniformément. De plus, les nouvelles couvertures lestées ne font pratiquement aucun bruit. Enfin, nous utilisons uniquement les meilleurs matériaux disponibles. Nos couvertures lestées sont fabriquées en 100% coton et durent des années. Nous avons également une housse adaptée pour chaque dormeur et chaque saison.
Ta couverture lestée doit représenter environ 10 à 12 pour cent de ton poids corporel. Dans le tableau ci-dessous, tu peux retrouver quelle couverture Simply-Cosy convient le mieux à toi ou à ton enfant !
Poids des couvertures lestées pour enfants
| Poids corporel | Couverture |
| 25 à 35 kg | 2,5 kg |
| 35 à 45 kg | 3,5 kg |
| 45+ kg | 4,5 kg (taille adulte) |
Poids des couvertures lestées pour adultes
| Poids corporel | Couverture |
| jusqu'à 45 kg | 4,5 kg |
| 50 à 60 kg | 6 kg |
| 60 à 70 kg | 7 kg |
| 70 à 90 kg | 8 kg |
| 90+ kg | 10 kg |
Astuce :
Tu te situes entre deux poids et tu ne sais pas lequel choisir ? Pour les femmes, nous recommandons alors de choisir la variante la plus légère. Tu n'arrives toujours pas à te décider ? N'hésite pas à nous envoyer un e-mail à [email protected]
La fabrication d'une couverture lestée est plus complexe et nécessite plus de matériel qu'une couverture normale. De plus, Simply Cosy utilise exclusivement des matériaux de la plus haute qualité. Ainsi, nous garantissons que le produit dure des années.
N'oublie pas que ta couverture lestée est un investissement à long terme. Un meilleur sommeil apporte plus de concentration, d'énergie et de bien-être général pendant la journée.
Nos couvertures lestées remplacent ta couette normale. De plus, nos couvertures lestées ont des housses spéciales avec des boucles pour que la housse reste bien en place et ne bouge pas.
