Il devient de plus en plus populaire : La couverture lestée, également connue sous le nom de weighted blanket ou couverture thérapeutique. Comme son nom l'indique, une couverture lestée est littéralement une couverture qui est lourde, souvent avec des billes de verre. La couverture lestée a été développée à l'origine pour être utilisée dans les soins de santé, par exemple pour les personnes atteintes d'autisme. Finalement, il s'est avéré que tout le monde peut profiter de l'utilisation d'une couverture lestée. Mais quels avantages une couverture lestée peut-elle vous apporter ?

Plus facile de se détendre et de s'endormir
Une couverture lestée exerce une pression douce répartie sur le corps. Cette pression est comparable à un câlin affectueux. La pression sur le système nerveux stimule la production de l'hormone du sommeil, la mélatonine, et de l'hormone du bonheur, la sérotonine. C'est ce qu'on appelle la 'stimulation par pression profonde'. Ainsi, lorsque vous vous glissez sous une couverture lestée, votre corps et votre esprit peuvent plus facilement trouver le calme. Résultat : vous vous endormez plus facilement.

Moins de problèmes de stress et d'anxiété
En plus de l'augmentation de la production de mélatonine et de sérotonine, la production de l'hormone du stress, le cortisol, est réduite. La production de cortisol est une réaction aux signaux de peur ou de stress et provoque une accélération du rythme cardiaque et du taux de sucre dans le sang. Les conséquences sont une sensation de tension, un mauvais sommeil nocturne et des émotions négatives. L'utilisation d'une couverture lestée réduit naturellement le cortisol dans votre corps, ce qui fait que vous ressentez moins de stress et d'anxiété.

Meilleure récupération pour le corps et l'esprit
Un bon sommeil nocturne est essentiel pour pouvoir récupérer de toutes les impressions que vous devez traiter pendant la journée. Tant physiquement que mentalement. Les personnes qui dorment mal se fatiguent plus rapidement et ressentent plus de stress. Cela s'explique par le fait que vous ne pouvez pas dormir sans interruption et que vous n'avez donc pas assez de sommeil profond et de sommeil paradoxal. Ces phases de sommeil sont importantes pour traiter les impressions et permettre au corps et à l'esprit de récupérer. Une couverture lestée peut vous aider à entrer plus facilement dans une phase de sommeil profond afin que votre corps récupère mieux.

Plus d'énergie pendant la journée
Le résultat d'un bon sommeil nocturne est un corps reposé. C'est pourquoi vous avez plus d'énergie pendant la journée pour faire ce que vous voulez. La quantité d'énergie que vous avez par jour détermine en grande partie votre qualité de vie. Votre niveau d'énergie affecte votre humeur et ce que vous pouvez accomplir pendant la journée. Plus vous avez d'énergie chaque jour, plus vous pouvez profiter de la vie !

La couverture ne peut pas être volée aussi facilement
Vous reconnaissez sûrement ça. Vous dormez bien et soudain la couverture vous est lentement retirée. Votre partenaire vous vole subrepticement votre part de couverture ! Cela n'arrivera pas aussi facilement avec une couverture lestée. Non seulement la couverture est pour vous tout seul, mais elle pèse aussi beaucoup plus qu'une couverture ordinaire. C'est donc un joli bonus ;)

Que peut signifier une couverture lestée pour vous ?

Êtes-vous curieux de savoir si une couverture lestée peut faire une différence pour vous ou votre enfant ? Jetez un œil à notre large gamme de couvertures lestées pour adultes et de couvertures lestées pour enfants